Действия при вывихе ноги

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

Когда человек подвернул ногу, в медицине называют такую проблему «травмой голеностопного сустава». Такое повреждение, пожалуй, является одним из частых травм опорно-двигательного аппарата, поскольку на сустав нагрузка очень велика.

    Содержание
  1. Растяжение связок
  2. Разрыв связок
  3. Перелом костей голеностопного сустава
  4. Профилактические меры

Если человек подвернул ногу, то очень вероятна опасность повреждения связок, также вывихов и подвывихов, а в худшем случае, возможен перелом голеностопного сустава.
Травма голеностопного сустава бывает не только у спортсменов. Часто она возникает при обычной ходьбе, прыжках или беге. Иногда встречается и у женщин, предпочитающих обувь на высоких каблуках.

Растяжение связок

Степени вывиха ноги

Степени вывиха ноги


Связки необходимы для защиты костей в суставе от повреждений, его укрепления и обеспечения подвижности. Но в то же время связки призваны ограничивать движения и фиксировать стопу для того, чтобы она двигалась только в одной плоскости. Если человек случайно делает движения, несвойственные для стопы, то связки излишне напрягаются. Это и может привести к их растяжению.
Растяжение связок происходит в основном при подворачивании пятки во внутрь. Эта травма проходит довольно быстро, две или три недели.

При растяжении возникают боли в голеностопе при опоре на ногу, а также может появиться отек, кровоподтеки. Что делать при растяжении связок?

Если произошла травма ноги с растяжением связок, необходимо приложить к суставу лед или бутылку, наполненную холодной водой. Далее желательно использовать обезболивающую мазь, но ни в коем случае не согревающую! Затем необходимо на два-три часа зафиксировать тугой повязкой стопу под прямым углом к голени. Но нужно смотреть, чтобы стопа не стала очень бледной. Это будет означать чрезмерную тугость повязки. И обязательно необходимо показаться врачу-специалисту.

Травматолог зафиксирует сустав эластичным бинтом, назначит противовоспалительные мази, препараты, снимающие воспаление и боль. Возможно, будут прописаны тепловые процедуры, аппликации с парафином, а также на третий или четвертый день лечебная физкультура для повышения эластичности и прочности связок.
Если человек подвернул ногу, и произошло такое растяжение, операция не нужна.

Разрыв связок

При разрыве связок голеностопного сустава возникает отечность, кровоподтек, боли при опоре на эту ногу, неустойчивость при движении. Что делать?

Когда произошла такая травма, наступать на поврежденный сустав нельзя! Нужно лечь или сесть, разместив на подушку для уменьшения отека сустава. Далее желательно приложить на двадцать минут лед или бутылку, наполненную холодной водой к месту повреждения. Облегчить боль можно при помощи мази, обладающей охлаждающим эффектом.

Чтобы закрепить сустав, необходимо наложить на него тугую повязку.

При необычной подвижности стопы необходимо зафиксировать ее с помощью шины и обязательно обратиться к травматологу!

Человек подвернул ногу, и в результате произошел разрыв связок. Тогда врач назначит обследование (рентген, ультразвуковое исследование), для того чтобы убедиться, что нет перелома или трещины кости. После установления диагноза, травматолог наложит шину из гипса либо зафиксирует стопу тугой повязкой, назначит противовоспалительные препараты, а также минеральный комплекс с кальцием и другими микроэлементами для ускорения восстановления костной ткани и укрепления сосудов. Также следует обеспечить покой с наименьшим движением, особенно это касается самых первых дней после такой травмы. Желательно держать травмированную конечность на валике, сделанном, например, из одеяла.

Перелом костей голеностопного сустава

Человек подвернул ногу, и при этом появились признаки перелома (сильная боль, деформация сустава, отечность, онемение, обездвиживание пальцев ноги при попытке пошевелить ими), необходимо срочно обратиться к травматологу!

Что делать, если появилось кровотечение? Оно возникает при открытом переломе. Остановить кровь возможно при помощи жгута или наложением тугой повязки при слабом кровотечении. При возможности нужно обработать рану антисептическим раствором и наложить шину, можно из палок, досок, картона, зафиксировать по обе стороны ноги сустав.

При подозрении на перелом травматолог обязательно осмотрит конечность и сделает рентгенографию для диагностики такой травмы, а также может воспользоваться и другими дополнительными методами. Лечение зависит от степени тяжести перелома. Оно может быть как консервативным, так и хирургическим.

Длительность лечения при повреждении кости без смещения примерно два-три месяца. При переломе двух и более костей, реабилитация будет длится около шести и даже восьми месяцев.

Как укрепить голеностопный сустав?

Профилактические меры

Для того чтобы предотвратить возникновение травм голеностопного сустава, желательно укреплять мышцы и связки ног с помощью различных комплексов упражнений. Также следует носить удобную обувь на низком или среднем каблуке, ведь суставы становятся очень уязвимыми при ношении обуви на высоком каблуке.

При занятиях спортом желательно делать разминку с целью разогрева связок и суставов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *